حصل على صحة جيدة

للحصول على أجسام صحية , لازم عليك أن تلتزم بـ نظامك اليومي. يمكنك أن تبدأين التدريبات بانتظام، تهدف إلى تناول طعام صحي . أيضاً, عليك ان تحصل على عدد كافي من النوم للحفاظ على نشاطك . طرق لعيش حيا�